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短時間睡眠副作用

今日はどうやら反動で早めに眠れそうな気がしますが、 昨日は昼寝の影響か、徹夜一歩前というところまで行ってしまいました。 眠たい時に眠れると物凄く気持ちいい半面、 眠たいのに寝むれないのは物凄く苦しい。そして、 “眠りたい”のに眠れないのも同様にかなり苦しいというのは ここ数年結構体験してきたことです。 正確にはwantとmustの違いとでも言うべきか、 つまり『明日は朝早いから今は寝ないといけないのに、どうしても眠れない…』 という状況の事です。 昨日・今日と夕食のご飯を半合で済ませたのですが、 昨日の夜は  [続きを読む]