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生活の宿敵

昨日は夕食後3時間昼寝してしまい、 まあそれでも03時半くらいには眠れるだろうと思っていたら延々眠れず05時就寝でした。 前は退勤1時間半前に2本目の缶コーヒーを買って飲んでいたのが、 最近は帰宅後夕食前にいつものボトルコーヒーを飲むようにしています。 こっちの方が財布に優しいのは間違いないのですが、 18時に飲み、19時に夕食という流れでは19時半の食事後に眠気の波がやってくる時点では コーヒーの効果はまだ現れていないらしく、ここを凌げずに寝てしまうことが多いです。 そして覚醒後は昼寝のスッキリ感とカフェ  [続きを読む]