#5779

眠りを整える最終手段

なんだか急に寒くなりましたね……。 ということで今日は05時就寝11時起床と、久々に踏ん張って起きられました。 が、その反動で20時から22時半までがっつり寝てしまいました。 午前中に起きると、夕食直後の眠気に耐えられないのが困ったところ。 そして結局それによって夜は正常な時間帯に眠れなくなり、 入眠が大幅に遅れることによって明朝起きるのも辛くなるという無限ループ……。 2019年の二大目標は東京で就職し一人暮らしを始めること、それから睡眠の問題を解決すること。 一つ目については内定をもらい、住む場所も決め  [続きを読む]