#2547

疲労感満喫


今日の出来事 自分


春休み8日目。

またしても何故か眠れなかった夜。といっても、今回は割と寝た方ですが、
それでも23時就寝04時起床と、09時起きの昨日は一体何だったんだと思う起床時間。
最近起きているこの、半日寝て翌日は短時間睡眠という現象は
いままであまり経験してこなかった事でもあるので、どうも調子が狂います。
二度寝癖がいまだに治らない自分にとって
早起き成功は何よりも嬉しいもののハズなのに、
起きてみればそれほど体力が回復しているわけでもなく、
通常8時間寝て起きる時に実際に起きる時間までの貴重な時間に
いろんな事ができるかというと、そうでもないんですよね。
今日の場合はさらに午後からは拍車をかけたかのように眠気とは違う
頭痛のような調子の悪さがみるみるうちに拡大していき、
15時半には早くも耐えかねて夕食準備などを始めて、
今現在、まだ夜更けにもほど遠い16時ですが、ブログが終わったら寝るつもりでいます。

今日こうして、睡眠不足の一日を過ごしてみて
改めて一昨日の新曲追加と引っ越し準備作業の相乗効果が
いかに眠気を忘れさせる存在だったかを思い知らされました。
今日も当然、音楽に頼る場面は多々あったわけですが、
14時過ぎからは音楽をただ聴くだけでも辛いほどの頭痛に見舞われ、
聴いた曲数106曲というところで打ち止めになってしまったという……。
そもそも、今やるべき事というのは音楽と並行してできる作業ではないわけで、
その辺のジレンマも大いに悩ましいところです。
にしても、あの頭痛らしきものは一体何が原因だったんだか……。
夕食直後現在、その感覚はなくなっているので単なる空腹なのかもしれませんが、
最近、眠気を感じる感覚が、なんだか身体の芯から湧いて出てくるような
いつもとは違う風に感じる事もあり、
これの悪化バージョンだったのかなとも思っています。
どっちにしろ、自分は睡眠時間5時間ではなんともならないという事が
今日一日で明らかになったというのは確か。
“夜明け前に起きる=有意義な時間を生み出す”という認識も
そろそろ改めないといけないのかもなぁ……。
まぁ、普通それを実現する時は前日20時頃から寝始めている事が多く、
23時就寝なのに早起きしてしまった辺りに原因があるのは間違いないんですけどね。
その辺を詰めて考えると、結局は前日の二度寝が原因なのかなぁ……。
卒論など色々あったとはいえ、身体的には疲れているはずがなく、
疲労蓄積とは考えにくいし……。
まぁ、でも昨日は2時間半ほど散歩したし、一昨日は7時間ほど引っ越し準備のために
延々と物を運んだり仕分けたりしていたので、
ひょっとするとその疲れが今日になって出てきていたのかも。
こんなので疲労していたら本当の引っ越し作業の時にどうなるんだっていう話ですが。

そんなこんなで勉強を始められない日々。
願書提出から早くも5日が経ち、
なんだか大学受験の第一志望を勉強していた頃の事を思い出してしまいます。
あの時は今に至るような逃げ道的存在があったからよかったものの、
言ってしまえば今回はこの唯一のチャンスこそが逃げ道という事もあり、
第一志望がどうのこうのとは既に言っていられない状況。
……にもかかわらず勉強できないのは、自分は所詮意欲のない人間なのか、
あるいは本当に心身疲労が重なってしまっているのか……。
なにはともあれ、こうして睡眠リズムに振り回されている限り
勉強などできるはずもないので、この辺は早々になんとかしたいところです。
なんだか卒論の時も同じような事を言っていたような気が……。

ここ3日間のリズムを順当に踏んでいくとすれば、今夜は半日睡眠するという事に。
8時間睡眠で止められるか否か。
こうなると単に起きられるかというより、今日みたいな事を防ぐために
二度寝して目標時間に再び起きるという事も必要になってきそうです。
流石に、日没すらしていない今現在から寝たら
8時間寝てもまだ夜明け前という事になるのですが、さてどうなることやら。

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