#4289

はじける睡眠周期


04時半就寝08時20分起床、三連休明け最初の出勤日。

夕食後の仮眠から目覚めてリビングに降りたら、やたら寒いのに戸惑いました。
今夜はもう気力が無いのでこのまま寝ますが、明日辺り炬燵でも出そうかなと。
……いよいよ今年もそんな季節なんだなぁとしみじみ。
とかいいつつ、帰宅後へろへろの状態はまだ扇風機が活躍したりもするのですが。

ちなみに仮眠は20時半~23時半と3時間も寝てしまい、早くも明朝が怪しい雰囲気です。
今日も家を出たのは08時35分と従来比+10分の大遅刻で、
そのしわ寄せのためにまたしても吐きそうになりながら急いで自転車を走らせていました。
もう平日は最近本当にずっとこの調子なので明日こそはこの呪縛から逃げたいところですが、
早く着きたい理由がないとこういうのは改善も難しいのかなと。
ちょうど明日からようやく自分も繁忙期の渦中に巻き込まれてやることが多くなってくるので、
それを言い訳に早く起きられればいいのですが。
そのためにも今日は早く寝てしまいたいところですが、まぁ現実的に考えて無理だろうなぁ。

最近のこの、会社生活にして生活リズム崩壊気味な状況は、
どうも平日は5時間、休日は10時間超という両極端な睡眠時間にあるような気がします。
休日夜更かしすると平日の前日に眠れなくなり、平日夜に眠れないと仮眠を取らざるを得ず、
そしてまた翌日も眠れない、というような日を五日間耐え凌いた末に土曜日を迎えると、
休日初日の朝、無制限に眠れることが気持ちよくてたまらなくなってしまい、
そこで惰眠貪ってしまうと夜眠れなくなるという無限ループ。
これを断ち切るにはやっぱり休日の起床時間が鍵になりそう。
今までは10時~11時起床だったのが最近は正午過ぎも当たり前になっていましたからね。
今週末はせめて10時起きに戻したいところです。
そもそも、週末に山場が来る関係で今週末は久々に週休一日になる可能性もあるのですが……。

そういうわけで今日は下手に仮眠を取ってしまったせいで退勤後は何もせずじまいでした。
ゲーム関係ではいろいろとローカルマルチプレイが盛り上がりつつある昨今、
一方でピクミン3の個人的な熱も未だ冷めない状況ですが今日はさすがに手が出ず。
でもこう考えると、最近はなんだかんだでゲームが充実しているのかも。
ピクミン3の例の新ルートはまだまだ暗中模索の段階ですが
机上論ではWRタイの現状からさらに18秒を上回ったスコアが見込み理論値になっています。
今までにやらなかった序盤突破時の動作をいかにして短縮できるかが鍵なのですが、
そこはもう覚悟して練習を積み重ねていくしかないのかなと。
2ターンキル新ルートを組み込んで中盤成功するまでに299回のやり直しを積み重ねているので、
今回は15秒程度の大幅改訂と考えると
その倍くらいのリトライは必要なんじゃないかと見積もっているところです。
トータルリトライ回数3,000回突破はもう避けられないだろうなぁ……。

ゲーム関係が充実している分、他がほったらかしなのはある意味しょうがないですね。
そのうちまたゲームが冷めればそっちに目が行く日も来るんじゃないかなと。
それにしても寒い……。さて、今日は果たして何時に眠れるのやら。