#5359

早朝の修羅場


今日の出来事

なんだろう、とにかく朝起きられなくて困ってます。
金曜日は実は前日深夜残業だったし許されるだろうと午前休みを貰ったのですが、
最初の寝覚めは普通ならとっくに遅刻している時間でした。
今日についてはそもそも定時に出勤する必要はない(が出勤する必要はある)にもかかわらず、
起きたのは11時15分頃でアラームの時間を1時間以上ぶっちぎってしまいました。

どちらも「絶対必ず起きなければならなかった」という日ではなく、
むしろ仕事の進行関係上、朝頑張って起きても自分が担当する仕事に着手できるのは
実は早くとも午後からだったということもある程度関係はしているのでしょうが、
しかしここまで不本意に寝坊してしまうとちょっと焦りますね。

ここ数日の寝坊はあきらかに仕事に生体リズムを狂わされている感があるので、
今週の休みを犠牲にして、さらに二日かけて完全に乗り切ればあっさり直ると思うのですが、
そうでなくても最近どうもアラームを当然のようにスルーしてしまっていることが多く……。
iPhone 7Plusがアラームを不発にしているのか、
それとも鳴っているが気付いていないのか、止めたあとに二度寝してしまっているのか、
どうも実情が掴めていないのですが、
とにかく自然に起きる運任せになりがちになっていて非常に良くない傾向です。
このまま遅刻の常連になるようなことも許されないのでなんとかしたいところ。
確実なところでは00時前に就寝できればまず間違いなく起きられるだろうとは思うのですが、
これを書いている時点ですでに01時を過ぎてしまっていたりして。
ここ二週間くらいの傾向を追ってみると、
01時過ぎの就寝になると急に朝がキツくなる気がします。
23時台にベッドへ行くだけで負担はぐっと軽くなる、ということは分かっているのに……。

とにかく今シーズンの山場に来ている今、
もう今週末は仕事に捧げることにして諦めがついていますが、
その分の代休を来週末の連休に繋げて4連休にする計画は是が非でも実現したいところです。

コメントを残す