#6277

フェイント睡眠欲


今日の出来事

帰宅後猛烈に眠くなってダウンしたのですが、
「ここで寝たら生活リズムが崩れる……」という葛藤から結局入眠はしなかったのですが、
もうこれ以上は耐えられんと一度起き上がって寝支度をして改めて布団にもぐったら、
不思議なことにまったく眠くなくなるんですよね。睡眠あるあるだと思いますが。

でもちょっと良くない傾向ですね。02月13日の大地震以来……ということになるのかな。
最近は休日も13時まで寝てしまったり、朝は月曜じゃなくてもツラかったり。
そして帰宅後は猛烈に眠くなってしまったりと、
ちょっと睡眠欲に翻弄され始めている傾向が見られてきています。
何が原因なのかはわかりません。分かったら今頃生活リズムなんて乱れていないでしょう。
メンタルに問題はないと思っていても無意識では悪影響がどこかにあるのか、
それとも運動不足や食事等、フィジカル面での問題が発生しているのか……。
強いて言えばリングフィットを中断しているので、運動不足は有力かもしれません。
リングフィットはなかなか続かないですねー。
もう割り切ってウォーキングとかに切り替えた方がいいのかな。
ちなみにそのリングフィットで知ったのですが、スクワットってかなり良いらしいですね。
筋トレが趣味の同僚曰く、「キングオブ筋トレ」だそうです。
身体の中でもっとも大きい筋肉を鍛えられるというのがその理由だそうで。
スクワットもガチでやると相当ツラいですよね。
なんにせよ、運動不足についてはちょっと検討の余地ありということで。
まぁ、意識せずともできるメニューとしてはウォーキングが無難かなー。1駅歩くとか。

今日は01時就寝07時15分起床、祝日ですが出勤でした。
当然のように朝出勤して、電車に乗る人がやたら少ないのを見て祝日であることに気づきました。
仕事については特に問題は起きず、気楽な一日を過ごしたと思います。
現場の40代くらいの女性と話す機会があって、
「昔のパソコン事情」について語り合っていたらついつい40分くらい話し込んでしまいました。

COBOLができる人って初めて出会いました。意外と需要があるみたいですね。
あと自分以外で「楽天広場」を知っている人でもありました。これも初めて出会ったかも。
話題の中心は1990年代~2000年代前半辺りでしたしょうか。
雑談は広く変遷していきましたが、
とりあえず総括として自分ができる範囲で既存業務の合理化を任せたい、と言われました。
制限の多い現場ではありますが、なんとか期待に応えていきたいところです。

退勤後はマックで勉強しましたが、あまり捗りませんでした。
いま、基本情報午前まとめは山場に来ていまして、6章と10章ってめっちゃつまらないんですよね。
そのうち現在着手しているのが6章、システム開発の工程についてです。
要件定義とかウォーターフォールとかテストといった話題ですね。
小難しい上に興味が無いので進めるのが苦痛です。でも進めないとしょうがない……。
ちなみに10章は経営と関連法規です。これもIT技術まったく関係ないのでツラいです。
いや、まったく関係ないわけではないからこそ、試験範囲なんでしょうけど……。

基本情報に関しては最初は短期集中での合格を目論んでいましたが、
どうやらそれは無理ゲーということが分かってきたので、
落ち着いて長期的に学んでいく方針です。この調子だと10月くらいまで続くんじゃないかな。
基本情報だけじゃなく他の本も間に挟んでしまったりしていますしね。
週数時間程度のペースで考えると、長丁場になるのはやむを得ないでしょう。
ただそうなると最初の方で覚えたことを忘れがちなので気をつけたいところですが。
自分にとってこういう長期の勉強で何かに臨むのは大学受験以来ということになるので、
とにかくモチベーションとの戦いになると思います。

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