#2071

日曜日の谷

当然のように今日も5時に起きるつもりだったのですが、見事に逆転して12時半起き。 考えられる原因は3つくらいすぐ思い浮かぶのですが、 おそらく一番の原因になったのは昨日の21時消灯後に一旦寝たのに 0時過ぎに起きてしまい、結局寝たのが2時半過ぎになったこと。 この時に「これは5時に起きるのはキツそうだな……」と思っている意識も、 妥協して二度寝を繰り返す原因になったんじゃないかなぁと。 習慣ついてきたとはいえ、やっぱり意識的に起きようと思わないと起きられないし、 その習慣が昨夜の時点で崩れていたのならなおさ  [続きを読む]