#5183

一時間で買える健康

どうやらかなり肩が凝っていたようで、 最近意識的に寝起き直後5分ほど、肩と首回りのツボを押してから起床するようにしたら 何か憑きものが落ちたように楽になったように思います。 もちろん要因はそれだけではなく、 最近は豪雪の影響で01時台には入眠する生活リズムでずっと来ているため 冬季にしては安定しているというのもあるのでしょうが。 何にしろ、睡眠時間が1時間増えて肩こりがなくなっただけで こうも気分的に楽になるのかと思うと、やっぱり身体が気分にもたらす影響って大きいんだなと。 無論、逆も然りということなんでし  [続きを読む]