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月曜日の早起き

月曜日でめちゃくちゃ眠いので眠いという話を書いて寝ます。 どうも最近、朝早くに一度目覚めて二度寝するというパターンが多くなっているように思います。 06時台に目が覚めると、1時間眠れる優越感が凄いし実際に気持ちが良いのですが、 どうも勤務時間中の頭の状態を思い返すと、06時以降の睡眠時間がカウントされていないような、 ものすごい早起きしたときのような疲労感を感じることに気付くんですよね。これは恐ろしい。 月曜日と言えば前日は大抵深夜まで眠れずに短時間睡眠となるのが常で、 いつもの時間にまともに起きられるのか  [続きを読む]