#5749

心のごみ箱

何か嫌なことがあったとき、その記憶は「心のごみ箱」に捨てることにしています。 これは最近意識するようになったことですが、 自分でやっていて非常に大切な精神の支え方だと思っています。 以前紹介した〈#5700『心を軽くするための二十選』2019年07月30日〉の21個目と言えるかも。 例えば、何か嫌なことがあったり些細なミスをしたりしたとします。 そんなときはとっさに、まずその出来事を「今後も覚えておく必要があるかどうか」を考える。 それによって何らかの反省が生まれることもあるし、そうでないこともあります。  [続きを読む]