#5782

矯正できない破綻

睡眠の問題を解決するための最終手段として、睡眠薬を飲み始めて一週間。 今のところ、まったく効いていません。 飲み始めて2日目だけ良く効いていたような気がするのですが、 今思えばあれは完全にプラシーボ効果でしたね。 今日に至っては05時就寝17時半起床と昼夜逆転コース。しかも23時から23時半まで仮眠。 然るべき時間に眠れないのはもう分かりきっているので、 徹夜するかどうかについて少し悩みましたが、 徹夜も徹夜で辛いし、生活リズムが改善しないことは分かりきっているので 今日は禁忌を破ってアルコール摂取でなんと  [続きを読む]