#5784

たったひとつの捜し物

23時半就寝04時半起床。 自分にしては珍しくすんなり眠れたのは良かったのですが、 夜明け時間帯の猫の鳴き声で目が冴え、そのまま二度寝することができませんでした。 というわけでどう考えても寝不足なのですが、 夕食直後である20時現在、なんとか昼寝無しで耐えきっているので このまま然るべき時間まで耐えてから眠りたいところです。 ただ、これは経験則なのですが「眠気に頑張って耐えた時間」と「睡眠の質」は、 どうも反比例するような気がします。 徹夜や今日みたいな過剰な早起きをして眠気に耐えた日ほど、 一見してすんな  [続きを読む]