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入眠の強い味方

02時半就寝06時半起床。ホントはダメなんだけどお酒の力で早朝覚醒。 どうあがいても寝不足なので、このあと日付が変わる前には就寝したいと思っています。 ただ、こういうときの眠気って意外と就寝直前には飛んでしまっていたりするんですよね……。 夕食直後が眠気のピークで、本当にぶっ倒れそうになるのですが、 そこを耐え凌ぐと結構目が冴えてしまうというか。 しかし今日は、入眠のための秘密兵器がふたつあります。 ひとつめ、今日は予定通りエキチカに行ったのですが、市役所にも用事がありました。 そこで、昨日聞いたアドバイス  [続きを読む]