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感染爆発の重大局面

今日こそ24時には消灯するという鉄の意志を持ってブログを書きたいと思います。 昨日うっかり26時就寝だったのですが、6時間睡眠だと朝が本当に辛いです。 日中の眠気は半年前に比べれば相当改善したとは思うのですが、 何度も書いているように起床の辛さは相変わらずです。 そしてそれは、就寝時間が1時間違うだけで驚くほど変わってくる。 これまでの経験から言うと、24時というのが健全に起きられるギリギリのラインです。 もしかすると本来自分は23時くらいには寝るべきなのかもしれません。 さて、今日は東京都内でのコロナウイ  [続きを読む]