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習慣は強い

ゴールデンウィークが明けて10日ぶりの出勤日。 02時就寝07時15分起床。 とりあえず、昼食後に超激烈に眠くなったこと以外は難なく過ごすことができました。 この昼食後のものすごい眠気、もう少しどうにかならないかな……。 23時台にお酒なしで入眠できるのが良いような気がするのですが、 特に月曜日はほぼ無理だし、平日もなかなか難しいように思います。 今日も23時15分現在、さほど眠気が来ているわけでもないのでたぶん寝酒は避けられないです。 睡眠時間を削ってでも自然に眠気が来るのを待ってから寝るのと、 少しでも  [続きを読む]