#6410

計測の落としどころ

三日しかない出勤日の1日目。00時半就寝07時35分起床。 朝はあえて2つの電車を見送りましたが、恐れていたほどの強い眠気はありませんでした。 中途覚醒はさっぱり無くなりましたね。やっぱり前の薬が良くなかったんだろうなぁ……。 中途覚醒が無くなったおかげで全体的な睡眠の質も少しだけ向上したのか、 いつもは午前中も眠気にさいなまれていることが多いですが、 今日は比較的行動的に過ごすことができました。 退勤後は気になることがあったので書店に行きましたが追加購入には至らず。 そのまま駅ナカのカフェで1時間読書して  [続きを読む]