#5586

夜更かしの先にあるもの

さて、生活リズムが崩れてきました。 今日も昨日も就寝は05時過ぎ、起床は14時過ぎ。 一日で極端にずれ込んでいるわけではないですが、夜型が極端になりすぎてしまっています。 こうなると何が嫌かって、まず第一に日中の活動可能時間が極端に少なくなってしまう。 14時に起きたら、朝食やらなんやらを済ませてさて出掛けるかと思い立つ頃には15時過ぎです。 今日も市役所に用事があったので行ってきましたが、 市役所に行って、本屋に寄って、それだけで日没を迎えてしまいました。 外出を伴うタスクがある場合、極端な夜型は確実にや  [続きを読む]

#5544

寂寞たる思いは人を狂わす

一昨日の投稿(#5542『失敗の話』2019年02月23日)で、 いったい何を失敗したのかという指摘が知り合いから飛んできていろいろと話してしまったので、 こっちにも未来の自分が当該記事を読んだときのために備忘録として書き残しておくことにします。 結論から言うと、出会い系イベントで失敗しました。はい。 土曜日は珍しく午前中に用事のある日でした。用事が終わったので書店に寄って帰ることにしました。 このときに無性にこのどうしようもない寂しい感覚を吐露したくなり、 手元のスマホから、とある匿名メッセージングサービ  [続きを読む]

#5516

長時間睡眠の罠

このブログには1,000個近いタグが存在していますが、 そのうちもっとも記事数が多いタグは今日現在「大学生活」(175本)となっています。 そして3位に「生活リズム」(164本)が入っているのですが、 実はもう少しランキングを下ると「生活リズムの問題」(74本)というタグがあり、 これらを合算すると238本。通常タグの中では飛び抜けて多いということになります。 ここでの生活リズムとは、ほぼ睡眠リズムのことを指しています。 「の問題」が付くか付かないかの違いは厳密に定義しているわけではないですが、 主に生活リ  [続きを読む]

#5503

睡眠に賭ける一年

さて、2019年も24分の1が経過しました。早いですね。 ここで改めて、今年の目標的なものを掲げておきたいと思い筆を執ることにしました。 今年の抱負は抽象的な文章をすでに書きましたが(#5489『今年の抱負 2019』2019年01月01日)、 それとは別に、もうちょっと具体的な、頑張ればできそうな「目標」。 今のところ自分にとってそれは、「生活リズムの安定化」です。 できることなら、これを2019年の第一の目標にしたいな、と。 ハッキリ言えば転職活動のくだりよりもさらに優先すべき事項だと思っています。 そ  [続きを読む]

#5480

収束する出費

年間経理データベースがおおよそ整理できたので、 今年もざっくり抽象的に支出についての雑感やら反省やらをまとめていきたいと思います。 まず食費。前年比約30%減。 2017年は個人的にコンビニスイーツブームということもあって食費が膨らんでいましたが、 今年はさすがに自制してコンビニ通いをできるだけ金曜日のみに抑えることにしていました。 結構目に見えて節約効果があったようで、これは良い傾向かなと。 来年もできるだけ週二以上コンビニスイーツを買わないように気を付けていこう……。 あ、ちなみに今セブンで販売中の『お  [続きを読む]

#5469

終日曇天

地元の天気予報を見てみると、曇時々雪→曇→曇のち雨→雨のち曇→曇時々雪と続いています。 そう、くもりなんですよ。いつまで経っても晴れない。 これが日本海側の宿命であり、地元最大といっても過言ではない憂鬱ポイントです。 都会育ちの人は信じられないかもしれませんが、 地元では冬になると朝らしい朝というものがないことの方が多くなります。 つまり、朝方から夜のように空が暗いんですよね。そしてそのままいつの間にか日が暮れている。 分厚い雲が晴れることはありません。太陽を見ることなく一日が終わります。 ちなみに今年初頭  [続きを読む]

#5458

うねる睡眠周期

平日生活リズム補正のために、今日は踏ん張って11時に起きました。なお前日04時就寝。 そのせいですでに眠いです。今日はもうドラガリレイド周回以外のことは特にできなさそう。 その代わり週明けの平日帰宅後にいろいろできればいいのですが、まあ期待は禁物でしょうね。 自分の最近の生活リズムはだいたいこんな感じになっています。 ・月曜:04時就寝→08時起床(4時間睡眠) ・火曜:01時就寝→08時起床(7時間睡眠) ・水曜:02時就寝→08時起床(6時間睡眠) ・木曜:01時就寝→08時起床(7時間睡眠) ・金曜:  [続きを読む]

#5420

思考回帰

この近年の自分が抱いているストレスというのは、 とどのつまり「伝えたい相手に伝えられないもどかしさ」なのではないかと改めて思っています。 自分の気持ち(これは良い意味だけとも限らない)を言いたい相手が、 遠くではなく比較的近くにいるのに、何らかの問題でそれを伝えられないことへの苛立ち。 これはプライベートな空間の問題になればなるほど深刻で、 コミュニケーション能力がなければないほど深刻になります。 この辺の思うところは実は過去にも書いていて(#4767『否定する話』2017年01月26日)、 自分で書いてお  [続きを読む]

#5325

無気力症候群脱出

なんとなーく精神的な最底辺は脱出したような気がするので、 万が一次に最底辺に陥ったときのために、「一切何もする気が起きなくてもできる何か」 についての方針を自分用にメモしておきます。あくまで自分用で、 しかも次に陥ったときには通用しないかもしれない拙い方針ですが、 まったく何も書かずに忘れてしまうよりはマシだろうということで。 まず第一に、こういうときは見返りが大きいものほど、敬遠した方が無難であるということ。 例えば、ゲームに逃げるのも全然アリなのでしょうが、 やり込み系で自己ベストを狙うといった、大きな  [続きを読む]

#5323

限界を超えた夏

ついに実家の寝室に冷房が設置されることになりました。 ということはつまり、今までは寝室に冷房がない状態で凌いできたというわけですが、 今夏はさすがに今までとは別格の異常気象ということでやむを得ず工事を依頼することに。 今までは室外機の置く場所がなかなかない、2階だから設置が難しい、 他人を十年以上ロクに入れたことのない共有部屋なので部屋掃除に丸三日はかかる、 とかなんとか言い訳をして設置を見送ってきましたが、 今夏はさすがに根性で耐えようものなら命に関わるというところに行き着きました。 今まではもう倉庫と化  [続きを読む]