#6802

逆流の正体

最近判明したのですが、今年からなぜか電車で車酔い(電車酔い)するようになり、 なぜか特に京王線がキツいことが不思議であり、かつ深刻な悩みでした。 吐きそうになってやむを得ず途中下車したり、そこで吐いてしまうこともあったり  [続きを読む]

#6799

睡眠崩壊の行く末

ゴールデンウィーク前辺りから長く続く生活リズム崩壊の問題。 いままでいろいろな原因を考えてきました。 自律神経、首ポキ、薬の解脱症状、出勤の苦痛、自由時間の少なさ、目覚ましの設定などなど。 医師に相談したり、定期的に温泉  [続きを読む]

#6794

抜けられない依存症

昨日の記事で、最近寝過ぎてしまうことや体力低下、腕にチカラが入らないことなどから、 頭へ正常に血が行かない、いわゆる脳梗塞に近い状態になっているのではないかと推測しました。 長年の首関節鳴らしや、人生で一度も解消していな  [続きを読む]

#6793

脳梗塞の可能性

自分史上もっともひどい不眠症。不眠症というよりは過眠症か。 12時間寝てもなおも眠いという状況はあまりにも異常で困りきっていましたが、 いろいろ原因を探っていたところ、ひとつの可能性に行き着きました。 それは脳梗塞です。  [続きを読む]

#6782

虚弱体質

うーん、なんか完全に身体が衰弱してきている感が……。 不眠症悪化の末に身体が参ってしまっているのかわかりませんが、かなりピンチです。 なんというか身体にチカラが入らないんですよね。特に寝起き。 起きてしまえば普段通りの生  [続きを読む]

#6725

病的な睡眠リズム

徹夜確定しました。 暖かくなってくれば生活リズムも改善するだろうと予想していたのは外れたようです。 むしろどんどん悪化する一方じゃないか……。 そもそも最近、睡眠薬を飲んでもなお眠れないことが多く、 そのまま徹夜になると  [続きを読む]

#6692

起床を支える数多の策

今度から生薬を飲む習慣をつけることにしました。 どうも生活リズム崩壊によって身体が弱ってきている気がするのと、 これによってポテンシャルが上がってくれることを期待しているというのが目的です。 これで自分は睡眠障害克服のた  [続きを読む]

#6631

過眠症との戦い

03時就寝14時40分起床。 今日はまず、最寄り駅直結のコワーキングスペースへ見学に行ってきて、 まあまあ良さげだったので即日契約しました。来週末から利用開始予定です。 ここは単にコワーキングスペースとして機能するだけで  [続きを読む]

#6606

謎の眩暈

ううむ、どうも最近慢性的な眩暈と吐き気がして非常に悩ましいです。 特に原因が思い当たらないのも不気味。 さらに今日は一週間のうち最も不調になりやすい月曜日ということもあり、 とても出勤できる気がしなかったので 職場に連絡  [続きを読む]

#6256

生活リズムの基本形

自分には時間がない、というのはどこまで本当なのか。 それを明らかにするために、『独学大全』のグレー時間クレンジングの実践形として、 一週間24時間のタイムスケジュールを書き出してみました。 急いで作ったので配色が適当なの  [続きを読む]