#5469

終日曇天

地元の天気予報を見てみると、曇時々雪→曇→曇のち雨→雨のち曇→曇時々雪と続いています。 そう、くもりなんですよ。いつまで経っても晴れない。 これが日本海側の宿命であり、地元最大といっても過言ではない憂鬱ポイントです。 都会育ちの人は信じられないかもしれませんが、 地元では冬になると朝らしい朝というものがないことの方が多くなります。 つまり、朝方から夜のように空が暗いんですよね。そしてそのままいつの間にか日が暮れている。 分厚い雲が晴れることはありません。太陽を見ることなく一日が終わります。 ちなみに今年初頭  [続きを読む]

#5458

うねる睡眠周期

平日生活リズム補正のために、今日は踏ん張って11時に起きました。なお前日04時就寝。 そのせいですでに眠いです。今日はもうドラガリレイド周回以外のことは特にできなさそう。 その代わり週明けの平日帰宅後にいろいろできればいいのですが、まあ期待は禁物でしょうね。 自分の最近の生活リズムはだいたいこんな感じになっています。 ・月曜:04時就寝→08時起床(4時間睡眠) ・火曜:01時就寝→08時起床(7時間睡眠) ・水曜:02時就寝→08時起床(6時間睡眠) ・木曜:01時就寝→08時起床(7時間睡眠) ・金曜:  [続きを読む]

#5420

思考回帰

この近年の自分が抱いているストレスというのは、 とどのつまり「伝えたい相手に伝えられないもどかしさ」なのではないかと改めて思っています。 自分の気持ち(これは良い意味だけとも限らない)を言いたい相手が、 遠くではなく比較的近くにいるのに、何らかの問題でそれを伝えられないことへの苛立ち。 これはプライベートな空間の問題になればなるほど深刻で、 コミュニケーション能力がなければないほど深刻になります。 この辺の思うところは実は過去にも書いていて(#4767『否定する話』2017年01月26日)、 自分で書いてお  [続きを読む]

#5325

無気力症候群脱出

なんとなーく精神的な最底辺は脱出したような気がするので、 万が一次に最底辺に陥ったときのために、「一切何もする気が起きなくてもできる何か」 についての方針を自分用にメモしておきます。あくまで自分用で、 しかも次に陥ったときには通用しないかもしれない拙い方針ですが、 まったく何も書かずに忘れてしまうよりはマシだろうということで。 まず第一に、こういうときは見返りが大きいものほど、敬遠した方が無難であるということ。 例えば、ゲームに逃げるのも全然アリなのでしょうが、 やり込み系で自己ベストを狙うといった、大きな  [続きを読む]

#5323

限界を超えた夏

ついに実家の寝室に冷房が設置されることになりました。 ということはつまり、今までは寝室に冷房がない状態で凌いできたというわけですが、 今夏はさすがに今までとは別格の異常気象ということでやむを得ず工事を依頼することに。 今までは室外機の置く場所がなかなかない、2階だから設置が難しい、 他人を十年以上ロクに入れたことのない共有部屋なので部屋掃除に丸三日はかかる、 とかなんとか言い訳をして設置を見送ってきましたが、 今夏はさすがに根性で耐えようものなら命に関わるというところに行き着きました。 今まではもう倉庫と化  [続きを読む]

#5307

散財する理由がない

この一ヶ月ほどの無欲症候群で失ったものは大きいですが、 ほんのちょっとだけ良かったこともあります。それは目に見えて出費が抑えられていること。 これまで、月間平均10,000円ほど使っていた間食代はこの一ヶ月で半減しており、 積ん読確定になるような余計な書籍購入も、 そんな風に無駄に買っていたころが考えられないと思うようにまでなりました。 これは、それらに対して無欲になったからというのもありますが、 できればMTGのあらゆるカードセットを買いたいという物欲によって 他が抑えられているということでもあると思いま  [続きを読む]

#5296

沈没した親知らず

3ヶ月に一度の歯の定期検診に行ってきたのですが、 そこでついに左下の親知らずが虫歯になっていることを宣告されました。 口内ケアでそこそこ気を付けていた部分ではあるのですが、無駄なあがきでしたね……。 前の定期検診で突然抜くことになった右上と違って、 左下は半分埋没しているため歯科衛生士の人いわく「抜くなら大病院に行くことになる」とのこと。 とりあえず今回は様子見ということで 次回の定期検診で抜くか埋めるかの判断をすることになりました。 虫歯ならふつうは「じゃあ二週間後からまた通ってもらって治療を」ということ  [続きを読む]

#5287

心臓は考える筋肉である

昨日の急激な首こり解消(?)以来、どうも不本意に眠い時間が顕著に減ってきて良い傾向です。 首の筋肉が硬直することによって鬱症状が出るということは少なからずあるらしく、 うつむきっぱなしになりがちなデスクワークでは隣り合わせの危険があるそうで、 普段の姿勢がこんな風に頭に与える影響も決してバカにはできないんだなとつくづく。 メンタルは決して「考え方」そのものによってのみ上下するわけではなく、 心臓をはじめ首以下の身体の調子とも密接に関係しているんだなと。 「病は気から」はまた逆も然りであるということでしょうね  [続きを読む]

#5263

山奥の記憶

小学三年生の頃、中学年男子の間で「ザリガニ釣り」が流行ったことがあります。 昼休みになるとザリガニの生息している小さな池に行き、 割り箸の先に固い紐を吊して先っぽに給食の食パンをちぎったものを取り付け、 水草の根元をめがけて投げ込む。 ザリガニは人目に付くところにもいますが、 大抵は近付いただけですぐに物凄い速度でバックして水草の影に隠れてしまいます。 なので、きっとその中にはたくさんザリガニが棲み着いているんだろうと言われたものですが、 実際にどれほどいたのかは今となっては分かりません。 パンくずを見つけ  [続きを読む]

#5256

背表紙は主張する

先週、久々に自分の管轄下でちょっとした不祥事があってストレスフルな日々が続き、 それを一人で抱え込んだままで休日に突入してしまったため内心散々だったのですが、 明けて月曜日、ようやく向き合う覚悟ができて進展したら大分楽になりました。 まぁ、まだ解決したわけではないのですが。 昨日のアプリ整理に続いて今日は本棚とカレンダーを整理していました。 まず本棚の方。ここ数年すべての本にカバーを掛けて管理していたところを、 今回試しに剥がしてみることにしました。 今までは書店で買う場合は基本的にその場でブックカバーをか  [続きを読む]